Bölmeler yapmak zor görünebilir. Ama artık sizin için tasarladığımız bu en iyi split egzersiz uygulamasıyla değil!
Bölmeler yapmak esneklik ve denge için iyidir. Germe, genel sağlığınız için son derece önemlidir. Germe egzersizleri esnekliği artırır. Kaslarınızı esnek hale getirmek; hareket açıklığınızı artırır, günlük performansınızı iyileştirir ve yaralanmaları önler.
Bölme gibi germe egzersizleri, kas gücünü teşvik ederek, kan basıncını düşürerek ve daha iyi dolaşım sağlayarak büyük sağlık sorunlarına yardımcı olur. Çoğu insan, bütün gün sandalyede oturmak, yürümek, bu kasları germeden koşmak nedeniyle sıkı kalça fleksörlerine sahiptir.
Bu split eğitim uygulaması, kalça fleksörleriniz, hamstringleriniz, kuadrisepsiniz ve sırtınız için en etkili germe egzersizlerine sahiptir! Kolay ve etkili split egzersiz rutini ile her gün zaman ayırın ve sadece 30 gün içinde uyluklarınızı gerin, kalça fleksörlerinizi açın, split yapmak için daha esnek olun!
NEDEN Nexoft Mobile'ın "Split Workout-Split Workout-30 Days" Uygulaması?
-Günlük tam vücut germe egzersizleri, esneklik egzersizleri, hamstringler için germe egzersizleri, kuadriseps için germe egzersizleri, kalça fleksörleri için germe egzersizleri
-Tüm seviyeler için split egzersizler, yeni başlayanlar için split egzersizler ve ileri düzey
-30 günlük split rutin
-Kişisel antrenör size video aracılığıyla koçluk yapıyor talimatlar
- Ekipman gerekmez, vücut ağırlığı egzersizleri
-Kalori izleyici ve günlük hatırlatma sizi motive etmek için
-%100 ÜCRETSİZ -
Kendi egzersiz rutininizi özelleştirin
Bu uygulamada size farklı esneme egzersizleri, dinamik esneme egzersizleri, bölmeleri yapabilmeniz için esneklik egzersizleri sunuyoruz. Herkes split yapabilir, egzersizlerimiz kadın, erkek, genç ve yaşlı herkese uygundur. Tüm egzersizler profesyonel bir eğitmen tarafından tasarlanmıştır. Bu uygulama ile, cebinizde bir antrenör olması gibi!
Spor salonuna gitmenize gerek yok. Ekipman gerekmez. Evde yarıklar için bu germe egzersizlerini yapabilirsiniz! Bacaklarınızı ve vücudunuzu esnetmek için her gün 10 dakika ayırın. Bu ücretsiz, kolay ve verimli esneklik egzersizlerini adım adım yapın. Yeni başlayan biri olsanız ve nasıl bölünme yapılacağını bilmeseniz bile, bu 30 günlük bölünmüş rutinin sonunda bacaklarınızı çok kolay bir şekilde açabileceksiniz. Şimdi Nexoft Mobile'ın "Split Workout-Split in 30 Days" uygulamasını ücretsiz indirin!
